Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Год выпуска:2021
Жанр: Психология
Язык: Русский
Автор: Майклс Уилер Клэр
Исполнитель: Салем Ольга
Издательство: МИФ
Продолжительность: 02:25:42
Тип: Аудиокнига
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 320 Kbps
Описание: Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь.
Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию.
Готовы измениться?
Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом.
Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить:
что вызывает стресс лично у вас;
как эффективно реагировать на стрессогенные факторы;
как меньше напрягаться и обрести гармонию.
Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса.
| Майклс - Стресс (О. Салем).torrent |
| Трекер: |
Зарегистрирован |
Скачать .torrent
14 KB
|
| Статус: |
√ проверено (by Alexsandr4539 в 19-Фев-23 07:15)
|
| Зарегистрирован: |
19-Фев-23 07:05 |
| Скачан: |
55 раз |
| Размер: |
337 MB |
|
| Поблагодарили: |
Скачать Клэр Майклс Уилер - Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой (2021) [MP3, 320 Kbps] торрент |
|
|
Похожие раздачи
