Loading...
Error
 

Скачать торрент Лучшие упражнения для шеи. Видеокурс [Алик Муллахметов] (2015, Здоровье, лечение, профилактика, PCRec) R.G. Мастер-Класс

 
Автор Сообщение

Music Listener

post 30-Май-15 17:27

Лучшие упражнения для шеи


pic
  • Год выпуска: 2015
  • Страна: Россия
  • Тематика: Здоровье, лечение, профилактика
  • Тип материала: Обучающее видео
  • Продолжительность: 04:20:02
  • Автор: Алик Муллахметов
  • Язык: Русский
  • Описание:
    Вы ознакомитесь с методом ПИРМ для оздоровления и расслабления мышц с помощью амплитудных движений. Вы узнаете, как добиться идеальной осанки с помощью дыхания, убрать головные боли и улучшить зрение. С помощью этого курса вы сможете укрепить свой иммунитет.

    Программа курса:
    1 день: «Движения с дыханием»
    • Обоснование метода Система Дыхания
    • Проблема напряжений и их профилактики
    • Упражнения для шеи, плеч
    • Разноплоскостные движения, их преимущества

    2 день: «ПИРМ релакс»
    • Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении
    • Техника выполнения ПИРМ релакс
    • Важность навыка расслабления
    • Техника расслабления для всего тела
    • Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

    3 день: «ПИРМ амплитуда»
    • Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ
    • Повторение упражнений ПИРМ релакс
    • Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи
    • Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным


  • Качество: PCRec
  • Формат: MP4
  • Видео кодек: AVC
  • Аудио кодек: AAC
  • Видео: avc1, 1280х720, ~129 kbps, 15 fps
  • Аудио: AAC, 44.1 KHz, 2 ch stereo, 93.4 Kbps



MI

Код:

Общее
Полное имя                               : D:\Мастер-Класс\Лучшие упражнения для шеи (2015)\1 день.mp4
Формат                                   : MPEG-4
Профиль формата                          : Base Media / Version 2
Идентификатор кодека                     : mp42
Размер файла                             : 164 Мбайт
Продолжительность                        : 1 ч. 42 м.
Общий поток                              : 225 Кбит/сек
Дата кодирования                         : UTC 2015-01-09 09:02:17
Дата пометки                             : UTC 2015-01-09 09:02:17

Видео
Идентификатор                            : 1
Формат                                   : AVC
Формат/Информация                        : Advanced Video Codec
Профиль формата                          : High@L4
Параметр CABAC формата                   : Да
Параметр ReFrames формата                : 4 кадра
Идентификатор кодека                     : avc1
Идентификатор кодека/Информация          : Advanced Video Coding
Продолжительность                        : 1 ч. 42 м.
Продолжительность оригинала              : 1 ч. 42 м.
Битрейт                                  : 129 Кбит/сек
Ширина                                   : 1280 пикселей
Высота                                   : 720 пикселей
Соотношение сторон                       : 16:9
Режим частоты кадров                     : Постоянный
Частота кадров                           : 15,000 кадров/сек
Цветовое пространство                    : YUV
Субдискретизация насыщенности            : 4:2:0
Битовая глубина                          : 8 бит
Тип развёртки                            : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры)                      : 0.009
Размер потока                            : 94,1 Мбайт (57%)
Размер потока оригинала                  : 94,1 Мбайт (57%)
Язык                                     : English
Дата кодирования                         : UTC 2015-01-09 09:02:17
Дата пометки                             : UTC 2015-01-09 09:02:17
Цветовой диапазон                        : Limited
Основные цвета                           : BT.709
Характеристики трансфера                 : BT.709
Коэффициенты матрицы                     : BT.709
mdhd_Duration                            : 6128165

Аудио
Идентификатор                            : 2
Формат                                   : AAC
Формат/Информация                        : Advanced Audio Codec
Профиль формата                          : LC
Идентификатор кодека                     : 40
Продолжительность                        : 1 ч. 42 м.
Продолжительность оригинала              : 1 ч. 42 м.
Вид битрейта                             : Постоянный
Битрейт                                  : 93,4 Кбит/сек
Каналы                                   : 2 канала
Расположение каналов                     : Front: L R
Частота                                  : 44,1 КГц
Метод сжатия                             : С потерями
Размер потока                            : 68,3 Мбайт (42%)
Размер потока оригинала                  : 68,3 Мбайт (42%)
Язык                                     : English
Дата кодирования                         : UTC 2015-01-09 09:02:17
Дата пометки                             : UTC 2015-01-09 09:02:17
mdhd_Duration                            : 6136994

Скриншоты
     
pic

[rustorka.com]Лучшие упражнения для шеи (2015).torrent
Трекер: Зарегистрирован

magnet ссылка

 


Скачать .torrent

17 KB

Статус: проверено (by Арт33 в 30-Май-15 17:31)
Зарегистрирован: 30-Май-15 17:27
Скачан: 35 раз
Размер: 415 MB | 
Поблагодарили:
Скачать Лучшие упражнения для шеи. Видеокурс [Алик Муллахметов] (2015, Здоровье, лечение, профилактика, PCRec) R.G. Мастер-Класс торрент
 


Похожие раздачи

Текущее время: 29-Мар 13:20

Часовой пояс: GMT + 3



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы